bacak Günlükler
Shin atellerinin en yeğin tedavisi bacaklarınızı dinlendirmek, günde birkaç posta 20’şer an buz torbası bırakmak ve icabında eczacınıza danışarak ağrı kesici almaktır.Kasları yazmak ve damarları ferahlatmak yerine fizik terapi hareketleri örgüldığında yaşanan ağrı en azca dereceye inecektir.Bedii bir mesele olmasının